«Ради детей я готова сбросить 80 килограмм»
Наталья Кулакова много лет ведет борьбу с лишним весом.
Наталья Кулакова много лет ведет борьбу с лишним весом. Но ни одна диета не дала результат. Тогда старшая дочка в день рождения мамы написала письмо в программу Первого канала «Пусть говорят». Андрей Малахов обещал помочь.
- Поправляться я стала после рождения четвертого ребенка, - признается Наталья. – Сначала не придавала этому значения, а когда вес перевалил за 90 – испугалась, стала пробовать разные диеты. В том числе и голодание. Как-то две недели полностью отказывалась от еды. А тут муж попросил приготовить ему тефтели, и я не выдержала, съела одну - меня так скрутило… Пришлось вновь начать есть.
При росте 159 см Наталья весит 159 кг. Лишние килограммы сказываются на здоровье: женщина с трудом передвигается – болят ноги, спина, мучает отдышка.
Домашний очаг
Наталья Кулакова - глава большой семьи, год назад умер ее муж – и все хлопоты и заботы о близких легли на ее плечи. Они с супругом воспитали четверых родных детей, трех приемных. А сейчас женщина одна ставит на ноги двух усыновленных ребят – Андрюшку и Леночку.
- Я мечтаю похудеть, чтобы взять из детского дома еще двоих малышей, - рассказывает Наталья. – У меня еще столько нерастраченной любви!
Только здоровья нет. Наталье всего 49 лет – самый расцвет. А она ведет затворнический образ жизни. Прогулка до магазина и обратно - как недостижимый Эверест.
- Я куда-то выхожу, только если с одной стороны идет сын, с другой – сноха, - с болью рассказывает Наталья. – Как-то сын предложил: «Мама, давай купим тебе костыли». Я наотрез отказалась.
Живет Наталья в частном доме в Бабынинском районе Калужской области. Но своего хозяйства не держит.
- От скотины избавились, когда взяли приемных детей. Вы же знаете, какие кругом люди, еще будут говорить, что ребят нужны лишь для того, чтобы на нас работали, - рассказывает Наталья. – Весь огород отдала дочке, даже свои любимые цветы не сажаю, оставила себе только пару грядок под огурцы.
С домашними делами Наталье помогают сноха и дети, хорошо, что живут в домах напротив – и подметут, и полы помоют: нагибается Наталья с трудом. Зато женщина сама готовит – и как готовит! Выпечка, домашний хлеб, самса, драники, чебуреки, не говоря уже о супах и вторых блюдах.
- Я думаю, что лишний вес набрала из-за стрессов – времена были тяжелые, а дети маленькие. Переехали в Россию из Узбекистана, надо было обустраиваться, - признается Наталья. – Некоторые худеют в таких ситуациях, а я, наоборот, начала поправляться.
Прием пищи по будильнику
В июне Наталья Кулакова стала героиней программы «Пусть говорят». После эфира две недели провела в Институте питания.
- Там полностью обследовали мой организм, составили меню и высчитали мой идеальный вес, - продолжает Наталья.
Врачи считают, что при росте 159 см - она должна весить 79 кг, Наталья же хочет – 70. Диетологи объяснили, что должно быть в ее тарелке, и посадили женщину на белковую диету.
- Когда нужно есть, звонит будильник, - делится Наталья Николаевна. - Утром у меня творог и обязательно какой-то салат, потом у меня второй завтрак – апельсин или яблоки, а также сыр или обезжиренный творог. На полдник - вымоченные сухофрукты. В целом за день нужно съедать 1,5 кг фруктов и овощей с отварным мясом, котлетами или голубцами.
О сладком пришлось позабыть. Наталья приняла это спокойно, она никогда не была сладкоежкой. А вот отказаться от таких любимых блюд, как сало, беляши, чебуреки; было тяжело.
- Диетолог сказала, что иногда можно себе и что-нибудь жирное позволить, но только в первой половине дня, - признается Наталья. – Еще очень важно не перебарщивать с солью и ложиться спать до полуночи.
Три месяца и 15 кг как не бывало!
Придерживаясь таких правил, Наталья за три месяца скинула 15 кг! Теперь она весит 144 кг.
- На первый взгляд это не очень заметно, - признается она. – Для близких, видящих меня каждый день, я практически не изменилась. Но для меня это хороший результат. Легкость появилась во всем теле. Кольца стали падать с пальцев, бока и живот уменьшились. А еще на мне стало висеть осеннее пальто, которое я когда-то еле застегивала.
Конечно, Наталье хочется, чтобы вес уходил быстрее.
- Я как-то написала письмо врачу в Институт питания: может быть, мне лучше сделать операцию на желудке – уменьшить его? - рассказывает женщина. – Он мне ответил, что это будет стоить 260 тысяч рублей.
- Я думала, что все бесплатно!
- Я тоже так считала, - признается Наталья. – Но он мне объяснил, что бесплатно только для многодетных, ветеранов войны, и то при условии, что они живут в Московской области. Врач мне порекомендовал попросить деньги у регионального министерства здравоохранения. Да разве я такая одна на всю Калужскую область? Обращаться в министерство не стала… Говорят, что в сентябре в «Пусть говорят» будут снимать продолжение темы «Груз 200». Мне хочется предстать перед зрителями с более заметным результатом, хотя бы 25 кг скинуть. Но пока о съемках ведут разговоры только мои товарищи по несчастью – участники предыдущих выпусков. С Первого канала мне еще не звонили.
О том удастся ли Наталье похудеть до 70 кг, мы обязательно расскажем на страницах нашей газеты.
Фото Любови Коршуновой.
- Поправляться я стала после рождения четвертого ребенка, - признается Наталья. – Сначала не придавала этому значения, а когда вес перевалил за 90 – испугалась, стала пробовать разные диеты. В том числе и голодание. Как-то две недели полностью отказывалась от еды. А тут муж попросил приготовить ему тефтели, и я не выдержала, съела одну - меня так скрутило… Пришлось вновь начать есть.
При росте 159 см Наталья весит 159 кг. Лишние килограммы сказываются на здоровье: женщина с трудом передвигается – болят ноги, спина, мучает отдышка.
Домашний очаг
Наталья Кулакова - глава большой семьи, год назад умер ее муж – и все хлопоты и заботы о близких легли на ее плечи. Они с супругом воспитали четверых родных детей, трех приемных. А сейчас женщина одна ставит на ноги двух усыновленных ребят – Андрюшку и Леночку.
- Я мечтаю похудеть, чтобы взять из детского дома еще двоих малышей, - рассказывает Наталья. – У меня еще столько нерастраченной любви!
Только здоровья нет. Наталье всего 49 лет – самый расцвет. А она ведет затворнический образ жизни. Прогулка до магазина и обратно - как недостижимый Эверест.
- Я куда-то выхожу, только если с одной стороны идет сын, с другой – сноха, - с болью рассказывает Наталья. – Как-то сын предложил: «Мама, давай купим тебе костыли». Я наотрез отказалась.
Живет Наталья в частном доме в Бабынинском районе Калужской области. Но своего хозяйства не держит.
- От скотины избавились, когда взяли приемных детей. Вы же знаете, какие кругом люди, еще будут говорить, что ребят нужны лишь для того, чтобы на нас работали, - рассказывает Наталья. – Весь огород отдала дочке, даже свои любимые цветы не сажаю, оставила себе только пару грядок под огурцы.
С домашними делами Наталье помогают сноха и дети, хорошо, что живут в домах напротив – и подметут, и полы помоют: нагибается Наталья с трудом. Зато женщина сама готовит – и как готовит! Выпечка, домашний хлеб, самса, драники, чебуреки, не говоря уже о супах и вторых блюдах.
- Я думаю, что лишний вес набрала из-за стрессов – времена были тяжелые, а дети маленькие. Переехали в Россию из Узбекистана, надо было обустраиваться, - признается Наталья. – Некоторые худеют в таких ситуациях, а я, наоборот, начала поправляться.
Прием пищи по будильнику
В июне Наталья Кулакова стала героиней программы «Пусть говорят». После эфира две недели провела в Институте питания.
- Там полностью обследовали мой организм, составили меню и высчитали мой идеальный вес, - продолжает Наталья.
Врачи считают, что при росте 159 см - она должна весить 79 кг, Наталья же хочет – 70. Диетологи объяснили, что должно быть в ее тарелке, и посадили женщину на белковую диету.
- Когда нужно есть, звонит будильник, - делится Наталья Николаевна. - Утром у меня творог и обязательно какой-то салат, потом у меня второй завтрак – апельсин или яблоки, а также сыр или обезжиренный творог. На полдник - вымоченные сухофрукты. В целом за день нужно съедать 1,5 кг фруктов и овощей с отварным мясом, котлетами или голубцами.
О сладком пришлось позабыть. Наталья приняла это спокойно, она никогда не была сладкоежкой. А вот отказаться от таких любимых блюд, как сало, беляши, чебуреки; было тяжело.
- Диетолог сказала, что иногда можно себе и что-нибудь жирное позволить, но только в первой половине дня, - признается Наталья. – Еще очень важно не перебарщивать с солью и ложиться спать до полуночи.
Три месяца и 15 кг как не бывало!
Придерживаясь таких правил, Наталья за три месяца скинула 15 кг! Теперь она весит 144 кг.
- На первый взгляд это не очень заметно, - признается она. – Для близких, видящих меня каждый день, я практически не изменилась. Но для меня это хороший результат. Легкость появилась во всем теле. Кольца стали падать с пальцев, бока и живот уменьшились. А еще на мне стало висеть осеннее пальто, которое я когда-то еле застегивала.
Конечно, Наталье хочется, чтобы вес уходил быстрее.
- Я как-то написала письмо врачу в Институт питания: может быть, мне лучше сделать операцию на желудке – уменьшить его? - рассказывает женщина. – Он мне ответил, что это будет стоить 260 тысяч рублей.
- Я думала, что все бесплатно!
- Я тоже так считала, - признается Наталья. – Но он мне объяснил, что бесплатно только для многодетных, ветеранов войны, и то при условии, что они живут в Московской области. Врач мне порекомендовал попросить деньги у регионального министерства здравоохранения. Да разве я такая одна на всю Калужскую область? Обращаться в министерство не стала… Говорят, что в сентябре в «Пусть говорят» будут снимать продолжение темы «Груз 200». Мне хочется предстать перед зрителями с более заметным результатом, хотя бы 25 кг скинуть. Но пока о съемках ведут разговоры только мои товарищи по несчастью – участники предыдущих выпусков. С Первого канала мне еще не звонили.
О том удастся ли Наталье похудеть до 70 кг, мы обязательно расскажем на страницах нашей газеты.
Фото Любови Коршуновой.
