В Калуге пройдет акция «ГТО на космической скорости!»
Жителей Калуги старше 16 лет приглашают принять участие в акции «ГТО на космической скорости!». Мероприятие состоится в четверг, 23 ноября, в тир-манеже спортшколы «Многоборец», рассказали в региональном минспорта.
Калужане смогут проверить свою физподготовку, выполнить нормативы и получить знак отличия за один день.
У участников будет возможность выполнить:
- бег на 10 м, 30 м, 60 м, 100 м;
- бег на 1000 м, 1500 м, 2000 м, 3000 м, смешанное передвижение на 1000 м, 2000 м, шестиминутный бег до 800 м, скандинавская ходьба на 3 км;
- подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, Рывок гири 16 кг, Сгибание разгибание рук в упоре лежа;
- наклон вперед из положения стоя;
- поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- метание теннисного мяча в цель, челночный бег 3х10 м, стрельба из «электронного оружия».
Для выдающихся спортсменов предусмотрены призы - лицензионная атрибутика ГТО.
