Главнейший продукт для защиты от коронавируса

Выстраиваем меню для укрепления иммунной системы.
13:42 01.04.2020
0 10974

Выстраиваем меню для укрепления иммунной системы.

Нам нужен цинк
Чтобы отразить атаку вируса, наша иммунная система должна быть сильной.
Поддержать ее можно с помощью определенных продуктов, содержащих витамины и микроэлементы. Главнейшим из них является цинк. Дело в том, что без него не могут работать некоторые типы иммунных клеток. Он участвует почти во всех процессах в организме, в частности в синтезе ДНК и РНК. При этом цинк блокирует фермент РНК-полимеразу, который необходим для размножения коронавирусов.
Наш организм не способен производить цинк самостоятельно, поэтому дефицит этого микроэлемента есть у 20–40% населения, а у некоторых людей он достигает и 60%. Важно получать достаточное количество цинка с пищей. Рекомендуемая дневная норма — 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин (12 мг для беременных и кормящих). Лучше всего цинк усваивается из продуктов животного происхождения. Больше всего его в мясе — особенно в говядине, телятине и баранине, а также в печени.

Натурально и безопасно
Сейчас просто необходимо включить в свой рацион продукты, богатые цинком. Как ни крути, но без мяса никуда. Это основной источник белка, железа и цинка. Дефицита мяса, к счастью, в Калуге нет. В сети магазинов «Ферма» на прилавках и свинина, и говядина, и телятина, и печень. Это наше отечественное мясо, привезенное из хозяйств ближайших областей. И что важно: только охлажденное, поэтому оно по-настоящему вкусное и полезное — то, что надо сейчас, в вирусное время.
Говядина или телятина к тому же — менее жирное мясо, чем свинина, хорошо сочетается с салатами из свежей зелени и овощами. Телятина — вообще деликатес! Она мягкая, нежная, и главное — в ней — мало холестерина, поэтому подойдёт каждому. Телятину в «Ферме» закупают у проверенных поставщиков — в основном в личных подсобных хозяйствах в Воронежской и Белгородской областях, где животные выращиваются на природных кормах. И, конечно, все мясо проходит строгий контроль. Образцы и сырья, и готовой продукции отправляют в аккредитованную лабораторию, где проводится проверка на микробиологию, пестициды, антибиотики. На предприятии соблюдаются все требования безопасности. Мясо здесь не хранится, после разделки сразу поступает в магазины.

Разнообразьте ужин
Из хорошего качественного мяса можно приготовить множество вкусных блюд. При этом 100 г говядины или баранины дают до 65% суточной нормы цинка! Подкорректируйте свой повседневный рацион.
Если мясо охлажденное, оно получается мягким, сочным и вкусным. Разнообразьте ужин — в сети магазинов «Ферма» есть вкусные, сделанные по-домашнему, вручную, полуфабрикаты: котлеты, биточки, тефтели, рубленые колбаски, купаты, фаршированные перцы и голубцы. Все натуральное, только что приготовленное и имеет срок годности всего 72 часа.
Загляните в «Ферму» по дороге с работы домой — купите мясо для сильного иммунитета!

 

Берегите себя и будьте здоровы!

ВНИМАНИЕ!

Комментарии отключены.
Данная информация размещается исключительно для ознакомления.


Новости по тегу
Лента настроения
66 оценили
Партнёрские новости
Лента комментариев
Афиша
eyJpdiI6Ik81bG4vQ1lzaFZrNFQreHFWT2V4Umc9PSIsInZhbHVlIjoiVTR5UjNsQ2hCTG8rVUVFOTNBU1BrT2U2K0FwemhLbEZlbUM2SklDcGJYOEJWOTNvL2E4czgrMTQxOFdBZFNyUnRIQytRVGY2SjYzQ1NQWTN2UjFndmdyd2FFSUhZRi9Lc0J0UlY4STU2clExNVJHTVlHRHJ2c3FaUEk3VHhtMmJIaGJJQ3NDT2ROTzlaZHlJeWxkYndHYlQ0NlE0MGFJQmR5S0QxZC9PWkVHR2Y3NU1ObWwxekNOWStMYXRtZDNMMWF4OGtiNHpnQW94cnFTV0lJYVY4NkpuOWU3QUw5cnlYV1lMYVo5ZTRpMk5kWUhYOXFRdThRTjUvaE1ZRzhxQlpIZlRmUjVBcVJTbFB6dm9QUDVzRitYMmE5bTRFMzVWeGN2L3pKaWtHK0g4eE90emtGanh0elRWQXRZZ3lsUWFBcTEwSUtZT05Lc09KQ29rTW5ZTUxBaU43aHRSVlREdmtBeVM4RzVIc0dPMDluSkZaeG9yQXZpUHNCc1FJeGp1ZSsrNW0ycWkvdk5qcGc0L1gwRjZEUjFodUNTVDhvU05lTHNITytpL1NWZmZFOUFvOTcrZ0YvRnhtZXYzQUtXSGRNYjF2ZVQyTWd1V1hWQ1poZHM3WXJXUXdsdDJaMVZJV2hRNWN4OCtrUGhkZTJXR0QxTmpuUjhMazR6WURsSm9BOXhKeFFUYlZqSFljRlp6NjhjSExmRE4zNSsrQ3MvODZmZnAyMGw4c0lqR0dYYW1CUUp6M3FvZi9Sdm1vYkdVM24ycTFXNURIOEtoanlDeGVTQUlnNU5mclk2ZE93UDMzT2xkcUJFdU5MVy9laXJLNWJMc1dwcUI1RTNQMmhNdCIsIm1hYyI6ImZmNTEwOGMwMGJiZDA3OGIxMTJhZmQwMmFiYWRjYjViZTEzNzMyYjBhMzJmODc3ZGFkZDI1Yjk3MmU1ZThjYmMiLCJ0YWciOiIifQ==
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