60 лет – возраст свободы

Три года назад Дмитрий ПОКРЕВСКИЙ увлекся физкультурой, стал вегетарианцем. И сегодня он даст фору 20‑летним юношам.
Елена Французова
16:32 16.09.2014
0 5096
Глядя на поджарого мужчину, сидящего в нашей редакции с рюкзаком за спиной, трудно поверить, что всего три года назад его не радовало отражение в зеркале.

— Я жил, как все: в меру ел, в меру пил. Двое детей, жена. Мало двигался. По городу перемещался на машине, пешком — только от стоянки до дома. Стал замечать, что, гуляя с женой, устаю. Я действительно отвык ходить, — вспоминает Дмитрий.

— При росте 170 сантиметров я весил 78 килограммов. Начались проблемы со здоровьем, хотя лет до 45 я думал, что никогда не заболею. То сердце защемит, то давление подскочет.

Начни с себя

В итоге решил сходить к кардиологу, который после тщательного осмотра и продолжительной беседы вместо таблеток посоветовал поменять образ жизни, рацион и больше двигаться.

— Это был первый толчок, — рассказывает Дмитрий. — Я стал задумываться о том, что ем, как живу. Начал с малого: перестал употреблять жирную и жареную пищу. Супруга, несмотря на то что прекрасно готовит, изумительно печет, меня поддержала. Через какое-то время стал чувствовать себя гораздо лучше. Похудел. Решил, что у мужика должен быть хороший пресс — 6 кубиков. Поначалу эта задача казалась невыполнимой. Пишут, что он появится через месяц, через два после упорных тренировок. Ничего подобного. Пресс делается на кухне. Проходит год, и только тогда ты замечаешь изменения. Они тебя стимулируют, ты понимаешь, что на правильном пути. Сейчас я могу пробежать, подтянуться, отжаться больше, чем в 30 лет...

Продолжение читайте в свежем номере «Калужского перекрестка» от 17 сентября на странице №33. PDF–версию вы можете приобрести по чисто символической цене на нашем сайте: «Купить номер за 5 рублей» (PDF–версии свежего номера становятся доступны для скачивания уже по вторникам – на день раньше бумажной версии).

Новости по тегу
Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Партнёрские новости
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
Лента комментариев
Афиша
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