60 лет – возраст свободы

Три года назад Дмитрий ПОКРЕВСКИЙ увлекся физкультурой, стал вегетарианцем. И сегодня он даст фору 20‑летним юношам.
Елена Французова
16:32 16.09.2014
0 5114
Глядя на поджарого мужчину, сидящего в нашей редакции с рюкзаком за спиной, трудно поверить, что всего три года назад его не радовало отражение в зеркале.

— Я жил, как все: в меру ел, в меру пил. Двое детей, жена. Мало двигался. По городу перемещался на машине, пешком — только от стоянки до дома. Стал замечать, что, гуляя с женой, устаю. Я действительно отвык ходить, — вспоминает Дмитрий.

— При росте 170 сантиметров я весил 78 килограммов. Начались проблемы со здоровьем, хотя лет до 45 я думал, что никогда не заболею. То сердце защемит, то давление подскочет.

Начни с себя

В итоге решил сходить к кардиологу, который после тщательного осмотра и продолжительной беседы вместо таблеток посоветовал поменять образ жизни, рацион и больше двигаться.

— Это был первый толчок, — рассказывает Дмитрий. — Я стал задумываться о том, что ем, как живу. Начал с малого: перестал употреблять жирную и жареную пищу. Супруга, несмотря на то что прекрасно готовит, изумительно печет, меня поддержала. Через какое-то время стал чувствовать себя гораздо лучше. Похудел. Решил, что у мужика должен быть хороший пресс — 6 кубиков. Поначалу эта задача казалась невыполнимой. Пишут, что он появится через месяц, через два после упорных тренировок. Ничего подобного. Пресс делается на кухне. Проходит год, и только тогда ты замечаешь изменения. Они тебя стимулируют, ты понимаешь, что на правильном пути. Сейчас я могу пробежать, подтянуться, отжаться больше, чем в 30 лет...

Продолжение читайте в свежем номере «Калужского перекрестка» от 17 сентября на странице №33. PDF–версию вы можете приобрести по чисто символической цене на нашем сайте: «Купить номер за 5 рублей» (PDF–версии свежего номера становятся доступны для скачивания уже по вторникам – на день раньше бумажной версии).

Новости по тегу
Лента настроения
0 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Партнёрские новости
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
Лента комментариев
Афиша
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