Крупяное везение!

Даже если вы не строго придерживаетесь постного меню, имеет смысл в середине весны переключиться на легкую пищу.
Александра Петрухина
14:35 03.04.2013
0 4468
Даже если вы не строго придерживаетесь постного меню, имеет смысл в середине весны переключиться на легкую пищу. Тем не менее она должна содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Крупы — отличный способ облегчить стол и напитать организм энергией.

Костромская каша
Вам потребуется:
  • ячневая крупа — 1,5 стакана,
  • вода — 2 л,
  • горох — 1/2 стакана,
  • лук репчатый — 1 шт.,
  • тимьян или чабер — 2 ст. ложки,
  • сливочное масло — 3 ст. ложки,
  • соль — 1 ч. ложка.
Способ приготовления.
Ячневую крупу промыть несколько раз и отварить в подсоленной воде в течение 15–20 мин. (с момента закипания) на умеренном огне, обязательно снимая образующуюся пену. Затем лишнюю воду слить, добавить заранее замоченный и разваренный в воде горох и мелко нарезанный лук и продолжать варить на слабом огне до полного размягчения каши. Заправить маслом, тимьяном, размешать и проварить еще 5 минут.

Биточки пшенные
Вам потребуется:
  • пшено — 2 стакана,
  • вода или молоко — 5 стаканов,
  • сахар — 1 ст. ложка,
  • соль — 1 ч. ложка,
  • толченые сухари — 1/2 стакана,
  • сливочное масло — 2–3 ст. ложки,
  • яйцо — 2 шт.
Способ приготовления.
В кипящую воду всыпать соль, сахар, промытое пшено и, помешивая, варить 15–20 минут. Затем кастрюлю с кашей накрыть крышкой и поставить на 25–30 мин. для упревания. Готовой каше дать немного остыть, добавить яйца, размешать. Смочив руки в холодной воде, разделить на биточки, обвалять их в муке или сухарях и поджарить на сковороде с маслом. Подать биточки можно с киселем, сметаной, маслом или молочным соусом.

Рисовая запеканка с яблоками
Вам потребуется:
  • рис — 50 г,
  • яблоки — 100 г,
  • вода — 400 г,
  • яйцо — 1 шт.,
  • масло сливочное — 10 г,
  • сметана или фруктовый сироп — 30 г,
  • сахар — 15 г,
  • соль — 2 г.
Способ приготовления.
Рис перебрать и промыть. Сварить в подсоленной воде в течение 20 минут и откинуть на сито, чтобы стекла вода.
Желток смешать с 5 г размягченного масла. Белок взбить в крутую пену. Яблоки вымыть, очистить и нарезать ломтиками.
Положить вареный рис в посуду, смешать с яичным желтком, взбитым белком и 10 г (чайной ложкой) сахара.
Смазать формочку маслом и выложить в нее половину заправленного риса. Сверху — ломтики яблок, посыпать их сахаром и покрыть все оставшимся рисом. Поверхность разровнять, сбрызнуть растопленным маслом. Запечь в духовом шкафу.
Запеканку подавать на стол, полив сметаной или фруктовым сиропом.

Звездный рецепт от Юли САВИЧЕВОЙ
Хрупкая певица быстро завоевала зрительские симпатии, как в сказке превратившись из неизвестной провинциальной девчонки в настоящую звезду. Сейчас поклонники Юли видят ее в шоу «Один в один» на Первом канале, где она мастерски перевоплощается в разные образы. Певица много выступает, гастролирует. Оставаться хрупкой и энергичной ей помогает рецепт, которым она делится с нашими читателями.

Бананово‑коричная овсянка

Вам потребуется:
  • овсяные хлопья (геркулес) — 1 стакан,
  • вода — 2,5 стакана,
  • соль — 1 ч. ложка,
  • сахар — 1 ст. ложка,
  • бананы (ломтиками) — 2 шт.,
  • корица (молотая) — 1 щепотка,
  • молоко (холодное) — 0,5 стакана,
  • изюм (по желанию) — 3 ст. ложки.
Способ приготовления.
В кастрюле смешайте воду, овсяные хлопья, соль, сахар, бананы, корицу и изюм (по желанию). Доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого и варите, часто помешивая, пока вся жидкость не впитается. Добавьте немного холодного молока и перемешайте.

обратная связь
Дорогие читатели, хозяйки и хозяева — все, кто любит готовить и просто вкусно покушать! Уже пятнадцать лет мы делимся с вами самыми интересными рецептами самых вкусных блюд и ждем отзывов! Делитесь и вы на этих страницах любимыми рецептами и советами по украшению и сервировке стола! Присылайте их по адресу: 248000, г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, 36, редакция «Калужского перекрестка», а также по e‑mail: perekrestok@kp.kaluga.ru.

Новости по тегу
Лента настроения
12 оценили
Какое впечатление произвела на вас эта новость? Поделитесь с нами
Обсудить новость
Партнёрские новости
Всего: 0 комментариев
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь
Лента комментариев
Афиша
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
eyJpdiI6IjVPYWlwdTlqVG4rMlRFN2xoT0c3Nnc9PSIsInZhbHVlIjoidmI0eFhITUFQTm5FYWR3RFRxeDVnMTVCYVVvUUFhUjFMZlYxcHh6WTNxSGs5ZUYrOWpFeHBOaWVvbmp2ZWxvUGtDTTBqenlpV0lHa2grN1loRWowa3VSM0x6RHcwZ0FwNm4wTGRubVRjTGNJekFWNy92aUszTzB0ZkdBMEJMUWs3eFpWOEVLLzhhUzF4SzFMYVZhWWtURG1YN1BPeHhvbTJ0UEJOQ3g0eTZQa3h3Y0dEcS96Y1dQWWcrbjlMRTBvY3d2RmtIc3NEbllMdjlkS0h0bnRja1FyVzdSOHhkVFE1T1lUSm1wdTNkbjE4dTBNNVdrS2piY0NsQk9aZ2NtU1VGU3RWdW5sWVp4KzZ1VVEwZjNjVEFvcjY2ZUpkbGZqa3RYZUw2T3JGOXVJeU8raC82NGdLM2hFVHRCMUNXdEhTRTBCeGZ2eHArSDhVUk5vOGRrYWQ0cjZvQXNVOGVpTThTTGxRdmJ3cmwwQ0VVMHh0K1krSDZBS3daMmowOHpIZzRiOXc2MlpoN3JHUFRzNUVvb3NHck52RlFBZm9LV2g0NzlQR1Z4TGk5aFhIT21zSmhXRmJxcE9HSnZabk5VYiIsIm1hYyI6IjEwMjgyYWUwNTcxYzNhNTg1ZmU3OGQzODQ4NWM4ZjcyMmZhZGUyMGE3MzEyNGRhZGNkZGJiNDkyN2Y3NTMxZTQiLCJ0YWciOiIifQ==