А вы умеете чистить зубы?
Каждое утро и каждый вечер мы чистим зубы, но правильно ли это делаем?
Советы дает врач-стоматолог I категории, ортопед высшей категории, заведующий отделением МУЗ «Городская стоматологическая поликлиника» Игорь Владимирович СПИРИН.
Советы дает врач-стоматолог I категории, ортопед высшей категории, заведующий отделением МУЗ «Городская стоматологическая поликлиника» Игорь Владимирович СПИРИН.
При чистке зубов следует щадить край десны. Чтобы полностью очистить поверхность зуба, сочетайте горизонтальные, вертикальные и круговые движения. Начинайте с горизонтальных, затем делайте вертикальные (от шейки зуба — по направлению к жевательной поверхности). Жевательную поверхность зуба обрабатывайте круговыми движениями.
Как долго нужно чистить зубы?
Чистите зубы не менее 2 минут. Затем тщательно прополощите рот. Чистить зубы рекомендуется 2 раза в день: утром — с пастой, вечером — щеткой без пасты. Перед сном полость рта нужно обязательно прополоскать водой.
Приучите детей к зубной щетке
Детей надо приучать ухаживать за зубами с 2-3 лет. 2-летнего малыша нужно научить полоскать рот после еды, а с 3-х лет — пользоваться зубной щеткой (небольшого размера и мягкой), причем первое время он должен чистить зубы без пасты.
Уход за протезами
Особое внимание необходимо уделить уходу за зубными протезами, под которыми скапливаются остатки пищи. Со съемного протеза их легко удалять щеткой с зубным порошком, из-под литых несъемных протезов значительная часть остатков пищи удаляется при полоскании рта, но некоторая их часть прилипает к внутренней поверхности металла. В этом случае полезно периодически полоскать рот перекисью водорода (1 чайная ложка на стакан воды).
О зубных эликсирах
Зубные эликсиры бывают гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические состоят из водно-спиртового раствора, в который добавлены ароматические масла, ментол. При полоскании добавляют 15-20 капель на стакан воды. Эликсиры, содержащие фторид натрия, могут быть рекомендованы в качестве профилактического средства против кариеса. Эликсиры с настоем зверобоя оказывают антисептическое действие. Эликсиры, содержащие хвойно-хлорофилловую массу и комплекс витаминов, обеспечивают противовоспалительное, бактерицидное действие; их можно применять для профилактики заболеваний полости рта. После полоскания в течении 30-60 минут воздержитесь от принятия пищи.
