Для жителей наукограда стартует 100-дневный курс по воркауту

Сегодня в Обнинске стартует бесплатная массовая онлайн образовательно-тренировочная программа SOTKA. 

По информации организаторов, 100-дневный воркаут - это программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

Ежедневно участники программы будут получать сообщение с информацией о тренировках и упражнениях, питании и диетах, воркауте и мотивации, и многое другое. Кроме того, они получат возможность использовать полученные знания на практике, выполняя тренировочные комплексы из упражнений с использованием веса собственного тела.

Фото: pexels.com.