Как правильно чистить зубы
Удивительно, но факт: большинство взрослых людей не умеют правильно чистить зубы. Что уж говорить о детях… А между тем специалисты считают, что малыши способны запомнить эти нехитрые приемы на всю жизнь.
Удивительно, но факт: большинство взрослых людей не умеют правильно чистить зубы. Что уж говорить о детях… А между тем специалисты считают, что малыши способны запомнить эти нехитрые приемы на всю жизнь.
Советы для взрослых по удалению грязи с детских зубов и профилактике заболеваний дает детский стоматолог Екатерина ИВАНЕНКО.
Начни с себя
- Если у мамы здоровые зубы, скорее всего, и у малыша такие же будут, - считает Екатерина Сергеевна, - ведь зачатки зубов формируются еще до рождения ребенка. Надо только правильно питаться и пить качественную воду.
К сожалению, в калужской воде не хватает фтора. В норме его должно быть не менее 1 мг на литр, в действительности же его в этом объеме содержится не более 0,2 мг.
Лет 20 назад на водозаборах города стояли фтораторные установки. Сейчас их нет. Выход из этой ситуации – фторирование молока. В Смоленске, Волгограде, Элисте стакан такого молока дают ребятам в детском саду: имеется оно и в продаже. В Калуге с этим сложнее, но все-таки можно найти необходимые продукты.
Жуйте дольше, жуйте больше
- Твердой пищи мы едим недостаточно, это плохо, - продолжает Екатерина Иваненко. - Жевательные мышцы не развиваются, зубы страдают. Пусть малыш как можно больше ест твердых груш, яблок, кусочки мяса, грызет морковь. Ко всему прочему, сырые овощи и фрукты хорошо очищают зубы.
Кстати, жвачка тоже развивает жевательный аппарат. В процессе жевания формируется правильный прикус (60-70% патологий приходится на зубочелюстные), выделяется слюна, которая смывает с зубов остатки пищи.
- Надо ли лечить молочные зубы? Все равно выпадут.
- Надо обязательно! Запустите зуб, потеряете его. Соседние станут смыкаться, и постоянный зуб будет прорезаться с большим трудом. У него просто не будет места для роста.
Кроме того, бактерии, которые вызывают кариес, могут переместиться в горло или миндалины, атаковать зачатки постоянных зубов, расположенных в десне.
Вот и время пришло
У вас, то бишь у вашего ребенка, появился первый зуб! Поздравляем! Теперь его надо будет регулярно чистить.
- Пусть мама обернет указательный палец чистой марлей, смоченной в кипяченой воде, и осторожно, круговыми движениями протрет полость рта ребенка, - советует Екатерина Сергеевна. - Таким образом удаляется налет и массируется десна. Зубки будут легче прорезаться.
С зубной щеткой малыша знакомят в 2-2,5 года. К этому времени во рту у большинства детей - 20 молочных зубов, - продолжает Екатерина Иваненко. - Сначала чистите зубы без пасты. Спустя какое-то время предложите щетку намазать пастой. Выберите гигиеническую, не содержащую фтора: если малыш ее случайно проглотит, ничего страшного не случится. Когда убедитесь, что ребенок научился чистить зубы, переходите на детские пасты для молочных зубов, содержащие кальций и фтор.
Как это делать?
Встаньте с ребенком перед зеркалом. Он - впереди, вы – сзади. Возьмите его руку с зубной щеткой и вместе начинайте чистить зубки.
1. Наружная сторона. Движения, «выметающие» от десны к краю.
2. Внутренняя сторона передних зубов. От десны - к краю концом щетки.
3. Внутренняя сторона жевательных зубов. Короткие «выметающие» движения от десны к краю зуба.
4. Жевательная часть зубов. Сначала движения вперед-назад, а затем - круговые.
5. Если зуб прорезается и пока ниже остальных, есть опасность пропустить его при чистке. Движения вперед-назад.
2. Внутренняя сторона передних зубов. От десны - к краю концом щетки.
3. Внутренняя сторона жевательных зубов. Короткие «выметающие» движения от десны к краю зуба.
4. Жевательная часть зубов. Сначала движения вперед-назад, а затем - круговые.
5. Если зуб прорезается и пока ниже остальных, есть опасность пропустить его при чистке. Движения вперед-назад.
6. Внимание языку! Аккуратненько, не травмируя сосочки, почистите от налета и его.
