Белоснежка или Черная Пантера?
Вырываясь на недельку–другую к морю, бледнолицые узники офисов только и делают, что подставляют бока солнцу, словно курочки–гриль.
Вырываясь на недельку–другую к морю, бледнолицые узники офисов только и делают, что подставляют бока солнцу, словно курочки–гриль. Самой уже хочется последовать их примеру. И чтобы все обзавидовались на работе, когда я приеду — такая красивая, стройная, загорелая… Стоп! А загорать–то, говорят, вредно!
Ультрафиолет — тот же алкоголь
Но не будем начинать с негатива. Тем более что давно известно: благодаря УФ-лучам в нашем организме происходит синтез витамина D, ответственного за усвоение кальция и фосфора, которые, в свою очередь, обеспечивают крепость костей и нервов. Действительно, летом большинство из нас не простужается, не жалуется на ломкость волос и ногтей, не хандрит. Но что происходит, когда дни становятся короче, а ночи — длиннее? Осенью — депрессия, зимой — грипп, весной — авитаминоз. Выходит, солнце — источник жизненной энергии, стимулятор выработки витамина D и гормонов радости — эндорфинов.
Вы уже собираетесь на пляж «с ночевкой»? Погодите! С ультрафиолетом же — как с алкоголем: он полезен только в строго ограниченных дозах. Четверти часа на солнце предостаточно, чтобы получить суточную дозу витамина D.
Место под солнцем
Загорать можно утром до 11 и вечером после 16. В обед на пляж — ни-ни!
При каждом выходе на солнце обязательно наносите специальный крем. Чем светлее кожа, тем более высокую степень защиты от солнечных лучей должно иметь средство. Степень защиты обозначается буквами SPF и цифрами от 2 до 50. Средства с SPF-фактором в диапазоне до 10 единиц предназначены для смуглой кожи, в то время как с SPF от 35 до 50 — для светлой. В отпуск нужно брать с собой минимум три флакончика: средство с более высоким SPF — для первых дней, с SPF поменьше — для уже «подкопченной» кожи плюс какой-нибудь спрей «после загара».
А теперь — правда жизни. На солнце самостоятельно оценить степень пляжных ожогов невозможно. Нам кожа может казаться лишь слегка красноватой, хотя со стороны будет видно, что мы уже ярко-малинового цвета. И я прекрасно понимаю (сама была такая же), что 10 минут в день никто загорать не станет. Раз уж вылезли на солнце, будем «коптиться» до упора, не очень-то жалуя защитные «мазилки», — чтобы уже на следующий день напоминать шоколадку!
Бледность не порок?
Если хотите знать, до XX столетия бледная кожа вообще была признаком непорочности и… избранности. Загорелыми были только рабы, крестьяне и солдаты. Чтобы выделиться на их фоне, аристократы прятались от солнечных лучей — «голубая» кровь прямо-таки просвечивала сквозь их белую кожу. Но потом простолюдины ушли работать в тень фабричных цехов, и их кожа заметно посветлела. Богатые же рванули на пляж. Теперь им нужна была смуглая кожа, чтобы заявлять: смотрите, у нас полно свободного времени — на солнышке греемся!
Свою лепту в «раскрутку» загара внесла и мадемуазель Шанель: мало того что она жадно загорала, презирая широкополые шляпы, так еще и изобрела маленькое черное платье, с которым «бледная немощь» ну никак не сочеталась.
Дженнифер Лопес, Пенелопа Круз и Ева Лонгория восхитительны с загорелой кожей. А Кейт Бланшетт, Николь Кидман, Дита фон Тиз, Скарлетт Йоханссон и Дрю Бэрримор чудо как хороши с белоснежной. Правда, загорелая троица — барышни южных кровей и смуглы от природы. Для них солнечные лучи не так опасны, как для австралийских блондинок Бланшетт и Кидман.
И потом, кто вам сказал, что смуглянки ездят за загаром на Канары или в солярии? Лонгория, например, просто завела знакомство с голливудским специалистом по автозагару Джимми Коко. «Он работает с собственной продукцией на дому у знаменитостей. Счастливых обладателей его телефонного номера видно сразу. Я одна из них», — признается «отчаянная домохозяйка».
Те же, кому от природы досталась светлая кожа, предпочитают сохранять ее натуральный цвет. Во-первых, это указывает на то, что ее обладательница заботится о своем здоровье. А это сейчас модно. Во-вторых, в солидных зарубежных корпорациях слишком броский загар стал считаться моветоном. Так что в высшем свете бледность снова не порок. Зато уйти в отпуск Белоснежкой, а вернуться двойником Наоми Кэмпбелл нынче достижение сомнительное.
Что происходит в нашем организме под влиянием прямых солнечных лучей с 11:00 до 16:00, т.е. на самом солнцепеке.
Текст: Мария Кравцова
Ультрафиолет — тот же алкоголь
Но не будем начинать с негатива. Тем более что давно известно: благодаря УФ-лучам в нашем организме происходит синтез витамина D, ответственного за усвоение кальция и фосфора, которые, в свою очередь, обеспечивают крепость костей и нервов. Действительно, летом большинство из нас не простужается, не жалуется на ломкость волос и ногтей, не хандрит. Но что происходит, когда дни становятся короче, а ночи — длиннее? Осенью — депрессия, зимой — грипп, весной — авитаминоз. Выходит, солнце — источник жизненной энергии, стимулятор выработки витамина D и гормонов радости — эндорфинов.
Вы уже собираетесь на пляж «с ночевкой»? Погодите! С ультрафиолетом же — как с алкоголем: он полезен только в строго ограниченных дозах. Четверти часа на солнце предостаточно, чтобы получить суточную дозу витамина D.
Место под солнцем
Загорать можно утром до 11 и вечером после 16. В обед на пляж — ни-ни!
При каждом выходе на солнце обязательно наносите специальный крем. Чем светлее кожа, тем более высокую степень защиты от солнечных лучей должно иметь средство. Степень защиты обозначается буквами SPF и цифрами от 2 до 50. Средства с SPF-фактором в диапазоне до 10 единиц предназначены для смуглой кожи, в то время как с SPF от 35 до 50 — для светлой. В отпуск нужно брать с собой минимум три флакончика: средство с более высоким SPF — для первых дней, с SPF поменьше — для уже «подкопченной» кожи плюс какой-нибудь спрей «после загара».
А теперь — правда жизни. На солнце самостоятельно оценить степень пляжных ожогов невозможно. Нам кожа может казаться лишь слегка красноватой, хотя со стороны будет видно, что мы уже ярко-малинового цвета. И я прекрасно понимаю (сама была такая же), что 10 минут в день никто загорать не станет. Раз уж вылезли на солнце, будем «коптиться» до упора, не очень-то жалуя защитные «мазилки», — чтобы уже на следующий день напоминать шоколадку!
Бледность не порок?
Если хотите знать, до XX столетия бледная кожа вообще была признаком непорочности и… избранности. Загорелыми были только рабы, крестьяне и солдаты. Чтобы выделиться на их фоне, аристократы прятались от солнечных лучей — «голубая» кровь прямо-таки просвечивала сквозь их белую кожу. Но потом простолюдины ушли работать в тень фабричных цехов, и их кожа заметно посветлела. Богатые же рванули на пляж. Теперь им нужна была смуглая кожа, чтобы заявлять: смотрите, у нас полно свободного времени — на солнышке греемся!
Свою лепту в «раскрутку» загара внесла и мадемуазель Шанель: мало того что она жадно загорала, презирая широкополые шляпы, так еще и изобрела маленькое черное платье, с которым «бледная немощь» ну никак не сочеталась.
Дженнифер Лопес, Пенелопа Круз и Ева Лонгория восхитительны с загорелой кожей. А Кейт Бланшетт, Николь Кидман, Дита фон Тиз, Скарлетт Йоханссон и Дрю Бэрримор чудо как хороши с белоснежной. Правда, загорелая троица — барышни южных кровей и смуглы от природы. Для них солнечные лучи не так опасны, как для австралийских блондинок Бланшетт и Кидман.
И потом, кто вам сказал, что смуглянки ездят за загаром на Канары или в солярии? Лонгория, например, просто завела знакомство с голливудским специалистом по автозагару Джимми Коко. «Он работает с собственной продукцией на дому у знаменитостей. Счастливых обладателей его телефонного номера видно сразу. Я одна из них», — признается «отчаянная домохозяйка».
Те же, кому от природы досталась светлая кожа, предпочитают сохранять ее натуральный цвет. Во-первых, это указывает на то, что ее обладательница заботится о своем здоровье. А это сейчас модно. Во-вторых, в солидных зарубежных корпорациях слишком броский загар стал считаться моветоном. Так что в высшем свете бледность снова не порок. Зато уйти в отпуск Белоснежкой, а вернуться двойником Наоми Кэмпбелл нынче достижение сомнительное.
Что происходит в нашем организме под влиянием прямых солнечных лучей с 11:00 до 16:00, т.е. на самом солнцепеке.
- Если понежиться на солнышке минут 30–40, то кожа покраснеет и припухнет.
- Если продолжить издевательство над собой и поваляться еще пару часиков — кожа сгорит и покроется волдырями. А вот если прикорнуть, то проснуться можно с уже лопнувшими пузырями.
- Если загорать без солнцезащитных очков — заработаете конъюнктивит. Если без головного убора — солнечный удар. Если без питьевой воды — удар тепловой.
- А тем, кто увлекается загаром по жизни, грозят преждевременное старение и серьезные заболевания кожи.
Текст: Мария Кравцова
