Лекарство от хандры
Какие виды массажа помогают бороться с плохим настроением?
Лапа довольного кота
Гавайский массаж с забавным названием «Ломи-Ломи» снимает стресс, приступы паники, улучшает память, обостряет восприятие, нормализует давление, уменьшает боли различного происхождения. Мастер использует не только подушечки и фаланги пальцев, но и ладони, предплечья, локти, колени, ступни ног и даже деревянные палочки и камни. Название данной массажной техники можно перевести с гавайского языка как «мягкое касание бархатной лапы довольного кота». Считается, что после сеанса Ломи-Ломи мысли человека становятся ясными и позитивными, он наполняется чувством любви и приходит к согласию с окружающим миром. В общем, находка для начинающего хиппи!
Точки над «i»
Основная цель тайского масляного массажа — оказать расслабляющее, успокаивающее и восстанавливающее действие на нервную систему. Перед началом процедуры кожа клиента смазывается эфирным маслом, подобранным индивидуально (что позволяет достичь максимального эффекта в борьбе со стрессом). Затем тай-терапевт растирает мышцы, после чего проминает тело по определенным точкам, а в конце сеанса проводит несложные манипуляции на растяжку. После сеанса отмечается улучшение сна и эмоционального состояния; процедура также стимулирует очищение организма от токсинов, повышает иммунитет, увеличивает подвижность суставов.
Многие слышали о массаже травяными мешочками. Однако немногие знают, что он считается одним из приемов традиционной тайской медицины. Использование специальной смеси трав (имбирь, куркума, кафрский лайм, шалфей) позволяет добиться максимального расслабления, а также глубоко прогреть тело. Процедура отлично подходит не только для снятия стресса, но и для лечения мигреней, болей в области спины и шеи.
Мед и бамбуковая палочка
Один из самых популярных видов тибетских массажей — массаж бамбуковыми палочками (стоит отметить, что бамбук является уникальным растением, восстанавливающим баланс энергий «инь» и «ян» в организме). Вначале вся поверхность тела смазывается эфирными маслами. В совокупности со специальными приемами растирания они снимают усталость и напряжение, заряжают энергией и радостью. Затем с помощью маленьких гладких и гибких бамбуковых палочек мастер начинает стимулировать биологически активные точки. Завершает процедуру лимфодренажный массаж с использованием палочек большего диаметра.
Медовый массаж также пришел к нам из Тибета. Мед, отдавая коже свои активные вещества, способствует быстрому выведению токсинов. Такой массаж ускоряет лимфоток, улучшает общее состояние организма. Кожа становится более шелковистой и упругой. Кроме того, этот вид массажа помогает бороться с простудными заболеваниями, целлюлитом, стрессами и неврозами. Получается, что далеко не все сладкое вредно для здоровья — по крайней мере, в разумных количествах.
АЮРВЕДерчи!
Согласно индийской философии, где-то в районе темечка находится высшая энергетическая чакра. Воздействие на эту зону не только расслабляет, но и улучшает память, активизирует восприятие и открывает пути обмена энергиями. Массаж головы в форме мягких поглаживаний и приятных вибраций с расслабляющими маслами трав — это индийский метод, уходящий корнями в древнее учение Аюрведы. Эта техника уравновешивает нервную систему, снимает эмоциональный стресс и головную боль, а в конце сеанса от макушки до кончиков пальцев разливается тепло, исчезает напряженное выражение лица, кожа разглаживается, уменьшаются круги под глазами, появляется румянец.
