поверьте, никакие 4 ведра держать на кухне вам не придётся. Сейчас как раз готовим материал по данной теме, выйдет на этой неделе.

как всегда, море специалистов, лучше нас знающих, что и как нужно делать. Где можно ознакомиться с вашими материалами, коллеги?))

vzhik  
спасибо!

“а так это реклама фитнес клуба, за бесплатное посещение которого Вы будете писать восхищенно-хвалебные рассказики.”

какая вы молодец. Я ещё ни одного рассказика не написала, но вы уже точно знаете, что они будут восхищённо-хвалебными. Видимо, ваше тайное имя - Кассандра?))

про "больше двигаться" понятно. Интересует: сколько воды? какие конкретно белковые продукты? может быть, примерными вариантами меню поделитесь)

заманчивое предложение, я подумаю)) а покататься на лошадке разрешите?

если не жалко поделиться своей историей похудения, то напишите мне в личку - очень интересно)

очень здорово! вы молодец!

Mary_Selesta  
мне не 15 лет, я взрослый человек и понимаю, что достичь идеала невозможно. Ну и идеал - понятие очень относительное. Кто-то стремится к общепринятому стандарту: 90-60-90, - а кто-то адекватно смотрит на вещи и понимает, что этот стандарт применим не для всех. Моя талия, например, никогда не была 60 см, даже во время учёбы в школе, когда я носила 42-й размер.
Что касается привычки поддерживать себя в тонусе и в хорошем самочувствии, то не вижу в ней ничего плохого. Разве может быть плохой привычка, например, делать зарядку?)

договорились)

булки с изюмом давно не потребляла. Готова поделиться с вами))

Кстати, а что вы подразумеваете под словом РЕЖИМ? Вовремя ложиться спать и в одно и то же время вставать, вовремя принимать пищу или что-то другое? Уточните, если нетрудно, мне, правда, интересно)

не переживайте, не подскажут. И кубики самоцелью не являются. Цели совершенно другие, в тексте об этом сказано)

вообще-то это не новость, а совместный проект нашего портала и фитнес-клуба. Ума не приложу, как здесь проявилось отсутствие журналистской этики))

ну вот, хоть от кого-то услышала слова поддержки) Спасибо! Я тоже уверена в том, что толку от часа, проведённого в спортзале, больше, чем от сидения перед компом или зависания у телека)

это вряд ли. Я не сторонник столь кардинальных мер решения проблем.  

знаю много людей, которые сидят на диетах и при этом не посещают спортзал. Они отличаются от тех, кто правильно питается и имеет физическую нагрузку.
В общем, я вам через три месяца расскажу, ерунда всё это или правда круто)  

если бы булки и сладкое поедались мною каждый день и в больших количествах, я бы с вами согласилась. Но я себя, конечно, сдерживаю))
и да, я видела людей до спортзала и после - разница видна)

а почему вы не зададите эти вопросы непосредственно Иванову? Такая возможность есть, можно записаться к нему на личный приём, как это сделали жители Жерело. Кстати, жители Жерело тоже терзались похожими вопросами - но уже по пути домой. Когда я поинтересовалась, почему они не спросили об этом Иванова, ведь такая возможность была, развели руками в ответ.  

про московский мусор ответила вам выше. Что касается митингов, то во Мстихино их не было. Размышления из серии: "если бы да кабы" - извините, не конструктивны.