Назад, в форму!
Мы, конечно, никогда не бываем в идеальной форме: все время нужно немного похудеть, чуть подкачать животик, слегка подрезать челку и совсем капельку нарастить ногти. Но бывает время, когда мы близки к совершенству…
Мы, конечно, никогда не бываем в идеальной форме: все время нужно немного похудеть, чуть подкачать животик, слегка подрезать челку и совсем капельку нарастить ногти. Но бывает время, когда мы близки к совершенству…
К отпуску мы тщательно готовим свой собственный экстерьер: стараемся есть часто и понемногу, потом — редко и понемногу, потом вообще не есть. Втираем в кожу, волосы и ногти ядерную смесь из козьего молока, ботвы морковки и шерсти слонопотама и, добившись хороших результатов, смело едем в отпуск производить впечатление на туристов из разных стран и континентов.
Результаты наших мучений исправно держатся весь отпуск, но, приезжая домой и готовясь появиться в офисе обновленной, мы вдруг замечаем сухость кожи, расслоение ногтей и секущиеся волосы. Все легко объясняется: мы слишком много времени провели на солнце…
Не опускаем шелушащиеся руки, все еще можно успешно исправить. Для начала осмотрим себя в зеркале с ног до головы и выясним, что требует немедленного косметологического вмешательства. В поле зрения попадают прежде всего волосы. Они выгорели и посеклись на кончиках. Даже если выгоревшие локоны нам совсем не идут, не надо спешить с окрашиванием. Еще месяц-полтора не надо. Они и так достаточно длительное время подвергались всевозможным издевательствам со стороны солнца и соленой морской воды. Они настолько ссохлись и омертвели, что пора нести их в салон к опытному цирюльнику, чтобы тот реанимировал их волшебными масками, притирками и прочими спреями. Но и дома об уходе за волосами забывать запрещается. Нам понадобится: питательная маска — одна штука, правильно подобранный парикмахером шампунь и бальзам-ополаскиватель — две штуки, забота и внимание — в неограниченном количестве.
Секущиеся кончики лучше подрезать, не жалея, поскольку ожившие после подрезания косы заколосятся с новой силой, радуя нас и окружающих мягкостью и шелковистостью.
Далее наш взгляд падает на лицо. Краснеющая от интенсивного загара нежная кожа — это самое безобидное, что может нас поджидать после непрерывных солнечных ванн. «Классика жанра» — шелушащийся нос. Эта поистине выдающаяся деталь нашего организма все время норовит выйти из-под контроля и сунуться, куда ее не просят. Отсюда солнечные ожоги. И что только человечество не придумывало: и кусок сегодняшней газеты на него наклеивало, и кремами от загара с высоким уровнем защиты замазывало… Все одно: шелушится и облезает.
Справиться с неприятными последствиями помогут маски, порекомендованные умным косметологом.
Еще одна «лицевая» беда — обильные и очень яркие веснушки, которые высовываются на свет божий, как только почувствуют солнышко. В принципе, смотрятся они очень миленько, но, если вы решили с ними бороться, не втирайте лимон в нежную кожу три раза в день, сходите все к тому же специалисту.
Теперь обратим внимание на кожу. Причем не только на кожу лица с обгоревшим носом, а на всю кожу, которую мы тщательно подрумянивали на протяжении десяти — пятнадцати дней отпуска и добились-таки своего. Хорошо, если мы пользовались советами «Золотого квадрата» по правильному загару и принимали солнечные ванны исключительно утром и вечером, намазываясь после каждого купания кремом от загара. Нет? Мы, конечно, не удержались и вышли на пляж в самое жаркое время, а теперь кожа шелушится и местами — о ужас! — облезает тонкой пленкой? Нам — опять в салон.
Процедуры с пилингом значительно облегчат эстетические страдания, ликвидировав излишки эпидермиса и сделав загар более ровным. Процедуры с использованием питательных и увлажняющих кремов и масел приведут в норму уровень влажности. Продолжить процедуры нужно дома. Нальем молока в ванну и полежим в ней немного. Одного литра вполне хватит.
А чтобы бронзовый оттенок держался дольше, достаточно раз в неделю посещать солярий, пользоваться специальными лосьонами для укрепления загара и просто тоннами поедать морковку.
Ногти — это то, что пострадало меньше всего. От длительных заплывов в соленой воде они стали твердыми и жизнеспособными. Чтобы поддержать ногти в форме, достаточно покрывать их йодом пару раз в неделю на ночь и использовать специальный укрепляющий лак как основу под маникюр. Если море во время нашего отпуска было холодным и нам так и не удалось поплавать и укрепить ногтевые пластины, придется добавить к йоду еще и ежедневные солевые ванночки. Если положение совсем плохое, проконсультируемся со специалистом-ногтеведом. Эти ребята всегда знают, чем намазать именно наши ногти.
Отдельная история — пятки и педикюр. Постоянное пребывание в соленой морской воде, насыщенной полезными микроорганизмами и прочей живностью, на кожу пяточек влияет самым благоприятным образом. Вода заживляет нанесенные жестокими модельными туфлями ранки и мозоли и способствует отслоению грубого слоя кожи. Горячий песок, по которому мы с удовольствием ходим, забыв модные сланцы где-то на берегу, отшелушивает омертвевшие частички и делает кожу на стопе мягкой. Здесь все благополучно. А вот ногти, про которые мы или вообще забыли на солнечных пляжах, или нещадно разукрашивали разными цветными лаками весь отпуск, приходят в крайне ненадлежащий вид. Выход из этой ситуации самый простой — сходите на педикюр.
Ну, и последнее и, кажется, самое главное.
Чтобы не растолстеть хотя бы сразу после отпуска, нужно пользоваться ненавязчивыми, но вполне дельными советами.
Если нам повезло попасть в экзотическую страну и отведать самых интересных и оригинальных блюд, мы не спешим по приезде налегать на пельменчики и пирожки любимой бабушки. Между нами говоря, на эти блюда вообще никогда налегать не стоит. Начинаем с местных фруктов и овощей. Не маракуйя, конечно, но желудок с кишечником будут вполне довольны и отблагодарят нас за плавный переход к обычному режиму питания, а килограммы еще долго не станут стучаться в отдохнувшее тело. Что касается физических нагрузок — бесспорно, валяться в шезлонге на пляже куда приятнее, чем изучать особенности работы с тренажерами под четким руководством инструктора. Но что поделать… Ежедневное длительное плавание в полезной среде откладывается до следующего отпуска, а нам предстоит поработать над тем, чтобы не потерять за год форму. Лучше всего — купить абонемент в спортзал. Если нет времени на физические нагрузки — давайте просто плавать в бассейне по выходным и делать хотя бы несложную зарядку по утрам. Похудания от таких геройств мы не дождемся, но в форме себя держать можно.
В общем, вспоминаем, что отдых закончился, и используем все свои отдохнувшие данные во благо Отечества и в личных интересах. Удачных нам рабочих будней!
